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| 旧友と花火を見に行きました! |
昨夜は岡山の花火大会で、友達と浴衣を着て花火を真近で見てきました。子どもの頃から花火大好きで、ひゅーっという音を立てて空に向かって上がっていき、どーんという音の後に夜空にぱっと咲いて消える花火は、大人になっても胸がときめきます。盆踊りも大好きで、やぐらを囲んで輪になって踊っていると時のたつのを忘れ、回りにいる子どもに声をかけて踊りを教えてあげたり、、。今夏はまだ一度も踊っていないので踊りたいなあ(笑)
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(2006/08/05(Sat) 09:31:45) |
| 昨晩のNHKの「女性のうつ」観ましたか? |
昨晩NHKで女性のうつの特集をやっていて、家族で観ました。あー一緒だ、と思う所が何箇所もありました。私の場合、病気になるまでは仕事と家事を何とか両立していたのですが、ストレスがたまり過ぎたのと、切り替えが下手でベッドの中や夢の中でも仕事やメンバーのことが頭から離れなかったりしていました。今振り返ると一番つらかった時の記憶は少し飛んでいますが、断片はしっかり記憶にあります。病気になった時、私には休める場所がありませんでした。奥市グランドに車をとめてえらいのにジョギングしてみたり、、。うつの時は休養が一番大事です。少し気分がいい時はでかけて分かり合える人と話をするのもいいと思います。タンポポは病気の人がひとりぼっちにならないように、ゆっくり休める場所が必要だ、と思い作りました。出て行く場所、話をする場所、えらかったら横になれる場所、働きたかったら働ける場所、スローカフェタンポポはそんな場所です。病院のように専門家と患者だけの世界ではなく、地域にふつうにある、という所がポイントです。タンポポができて二年。カフェができて2か月。多くの方が立ち寄って下さいました。これからもいろんな方がタンポポに来られることでしょう。タンポポのモットーは「スローに元気になる場」これを忘れないようにしたいと思います。
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(2006/07/25(Tue) 08:55:21) |
| 今日はスローなカフェって感じの一日でした。 |
寝不足などで体調が良くない安田にとって、朝起きて支度するのがしんどい毎日が続いています。リタリンを増やしてもらいたいぐらいですが、それはもうリタリン中毒の前兆に近いものになるので自制しています。私の一日は早朝3時頃から目が覚めていろいろと考え事をしていたら、あっという間に6時になり、6時半くらいにがんばって起きて朝ご飯を作ります。しじみの味噌汁にひじき煮や、納豆とサラダなどという、健康食を作っています。すごくえらい時はパートナーにしてもらっていますが、最近は私が以前より元気になったため、また私が作る日がほとんどになってしまいました。朝食後薬を飲み、ここからが大変です。本当はしんどくてまた横になりたいのだけれど、洗濯やらしながらお風呂を準備し、お風呂に入ります。そしてしんどい身体にムチ打つようにダンベル運動と腹筋。ここまできたら、やっとしんどさが減少し、出勤に向けて準備ができるようになります。夕方は夕方でこれまたしんどくて身体と心が重たくて、ややうつ気味になります。やっとの思いで買い物をして帰り、ビール片手に料理をして、薬を飲んでバタンキュー・・こんな感じです。それが、最近知人が倒れて入院したために、心配で寝不足になり、気持ちも沈みがちで、しかもワールドサッカーを観ようとするので、いよいよリズムが崩れています。今日はどんな日になるかなあ、と思ったのですが、ぽろぽろとお客さんがいい加減来られて、適度にスローで丁度良かったです。また、立ち寄ってくれたHaさんがかなり悩まれていてみんなで話を聞き、どうしたらいいか考えもしました。やはりチームで彼を支え、彼の願う人生をチームでサポートするしかないと感じました。「家に帰りたくない、死んだほうがええ!」と言ったHaさんを連携を取りながら支えていきたいと思います。
そうそう、嬉しいこともありました!最後に来られたお客さんが賛助会員になって下さいました。新見市のハローワークの方で、新聞を見て下さっていたようで、協力を申し出て下さり、とても嬉しかったです。ありがとうございます。
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(2006/07/07(Fri) 16:49:03) |
| 映画の話ｐａｒｔ２ |
精神病院をテーマにした映画で代表的なのはジャックニコルソン主演の「カッコーの巣の上で」ですよね。観た方も多いと思いますが、まだの方はぜひ観てみて下さいね。３０年近く前の映画ですが、考えさせられ、感動する映画です。ロビンウイリアムス主演の「パッチアダムス」は実在の医者をモデルにした映画で、笑いと涙と感動がつまった映画です。フランス映画の「日常の些細な事柄」はフランスの実在する精神病院のドキュメンタリー映画で、地味ですが観る価値は大きいです。最近の映画では「１７歳のカルテ」。ウィノナライダーやウーピーゴールドバーグが出演している精神病院が舞台の映画で、心が弱っている時は観ない方がいいと思われるほど衝撃的な（私にとって）映画です。あと、「レインマン」や韓国映画の「マラソン」もお奨めです。私が一番お気に入りなのは「Ｍｒ．Ｊｏｎｅｓ」（心のままに）リチャードギア演ずる躁鬱病の男性患者と担当医との心の交流と愛を描いた映画です。まだまだ沢山ありますが、長くなるのでこの辺で。いつか有志と映画を撮ってみたいな、という夢を持っています。もちろん精神障害をもつ人の物語を。映画にならなくても脚本だけでも書いてみたいです。
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(2006/06/26(Mon) 09:15:10) |
| ダヴィンチコード一晩で読破！ |
映画が結構好きで気分転換によく観に行きます。一番最近観たのはダヴィンチコード。観た後、わからなかった箇所が何箇所かあり、どうしても気になり本屋で文庫本（上中下）を買い求め一気に読みました。まだ観てない方のために内容は伏せておきますが、なかなか見ごたえのある映画でした。この一年で観た映画の中で一番心に残っているのは「チャーリーとチョコレート工場」ジョニーデップ主演ですばらしい映画でした。ジョニーデップと言えば、「ギルバートグレイプ」という映画にも主演していて、この映画はディカプリオが障害を持つ少年役で熱演し、監督がラッセ・ハルストレム。障害をもつ弟や過食症の母親の面倒を見ながら生きる青年をジョニーデップが演じていて私の大好きな映画の中のひとつです。邦画はあまり観ないのですが、「三丁目の夕日」は良かったですね。邦画で一番好きなのは故伊丹十三監督の「タンポポ」二番目が吉永小百合主演の「キューポラのある町」です。いつかタンポポの二階でプロジェクターを使って映画の上映会をしたいなあ、と思っています。いつ実現するかわからないですが、皆さん待っていて下さいね。
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(2006/06/25(Sun) 21:15:06) |
| 久々にＭＯＭＯに行って来ました！ |
昨日は水曜日でタンポポはお休みでしたが、岡山市への提出書類を早朝から頑張って仕上げてやっと提出し、その足で久々にＭＯＭＯに行ってランチしてきました。写真に写っているのは吉田シェフで、私があすなろ福祉会で働いていた時ビリーブに友達に誘われて来て以来の付き合いで、初めて吉田さんの体験の話と私の話をしに玉野市に行ったのをきっかけとして何度もあちこち講演に一緒に行きました。最近の暑さで少し疲れている、と言う吉田さん、そしてＨＰを見て下さっている皆さん、お互い無理しないでマイペースでゆっくりいきましょうね。
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(2006/06/22(Thu) 06:02:13) |
| 陶芸家の芝さんたちと夕食会!久しぶりに夕食をたべました! |
陶芸家の芝さんとは後楽園近くにある「ギャラリーやぶき」の矢吹さんから紹介してもらい、ビリーブに陶芸を教えに来てくれるようになって以来のお付き合いで5、6年になるでしょうか。すっかりビリーブにはまってくれて、メンバーといい関係を作ってくれて、ビリーブがなくなった今も貴重な存在でいてくれています。倉敷から山陽町に引越しをされて、ギャラリーも兼ねている自宅に昨日は数人でおじゃましてお得意のお好み焼きをご馳走になりました。時々個展を開かれているので、いつか作品をご覧になって下さいね。中央でにんまり(?)しているのが芝さんです。
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(2006/06/15(Thu) 09:04:38) |
| 久々の休日、リラックスしてきました!! |
2年程前からお世話になっている藤が鳴レスパールの4階にある「リラクゼーションサロン アンジェリカ」に久しぶりに行ってリズミカルセラピーというアロママッサージを受けてきました。レスパールは塩サウナやハーブ湯もあり、広々としたお風呂場でゆっくりした後、4階に上がり1時間近く全身をマッサージしてもらいます。ストレスや疲れの解消、ホルモンバランスも整えてくれるのですが、何よりもリラックスした状態で癒しの音楽を聴きながら川辺さんの上手な手技で受けるマッサージは格別です。私が一番状態が悪かった時期を救ってくれたのはここアンジェリカでした。頻繁に通い、何とも言えない身体の不調と心身の疲れを癒してくれたことに感謝しています。いろんなコースがあるので興味のある方は一度お試し下さいね。男性もOKですよ。詳しくは http://www.resparle.jp/este_angelica.htlmを見て下さいね。
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(2006/06/12(Mon) 07:10:52) |
| 初めて薬の話を少ししますね。 |
今日、メンタルクリニックに行って、毎朝起きる時のつらさ、夕方の何とも言えない倦怠感、うつ的な気分とアルコールのことを話してきました。2週間程前、あまりのつらさにデプロメールを一度にバッグに入ってるだけ飲んだら少し楽になれたことも話し、試しに倍の一日150mgが処方され、追加でトフラニール25mg、デパス0.5mgが追加になりました。これまで1、2年飲んでいたのはPZCとヒベルナとジアゼパムが微量入っている粉薬と、デプロメール、リタリン、ヒベルナだったので、今回は久々に増量となりました。リタリンはご存知の方も多いと思いますが、抑うつ気分を改善し元気が出る薬で、日本ではこの薬を飲んで会社に行っているサラリーマンが大勢いて、インターネット上でも売買されている薬です。私の診断名は「ストレス性抑うつ状態」ですが、「バーンアウト(燃え尽き症)」とも言えると思います。一番状態の悪かった時の記憶があまりないのですが、当時の状態としては、「人と会って話すのがおっくう(特に親からの電話には一切出なかったです)「元気がでないが頭の中は気になることが渦巻いてて休んでいても気持ちが休まらない」「眠りが浅くぐっすり寝た気がしない」「仕事、家事ができない」などなど。現在はずいぶん改善され、日常生活にほとんど支障はない状態ですが、私が描く自分自身の姿にはほど遠く、(理想が高すぎるのかもしれません)この状態を何とか改善して、、というより正直に言うと、この「えらさ」が少しでもなくならないかと思案しているところです。一生のうち、一度も病気にならない人はいないですよね。どこか弱い所があるのが普通だから、自分の状態を悲観はしていませんが、やはり元気になって走ってホノルルマラソンにも出たいし、もっといろんなことやりたいと思います。これを読んで感想・意見があれば「レス」をクリックして書き込みして下さいね。
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(2006/06/03(Sat) 19:30:30) |
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